こんにちは。最近、なんだかやる気が出ないな、逆に特定のスマホアプリばかり見ちゃうな、なんて思うことはありませんか。 日常の中でドーパミンがどんなときに出ているのか気になって、ドーパミン分泌量ランキングや、食べ物、運動、ゲーム、音楽といった生活習慣とドーパミンの関係について自分なりに調べてみたんです。 ドーパミン分泌量ランキングを検索すると色々な情報が出てきますが、実は単純に数字だけで比べられるものではないんですよね。 この記事では、ドーパミンが出る瞬間や、日常で無理なく整えるヒントをわかりやすくお伝えしま ...